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労働者側あっせんサポート

NO2 退職強要+パワハラであっせん40万円解決した事例 「辞めた方がいい」と言われ続けた末の現実的な着地点

飯塚匡春

2026.02.08

退職強要とパワハラは、同時に起きることが多い

  • 「パワハラで辞めた」

    そう聞くと、怒鳴られた、人格否定をされた、という場面を思い浮かべる方が多いでしょう。

    しかし実務上、より問題になりやすいのは「退職強要」とパワハラがセットになっているケースです。

    今回紹介するのは、

    • 明確な解雇ではない

    • でも「辞めた方がいい」と繰り返される

    • 業務やシフトを減らされ、職場に居づらくなる

    という、非常に多い典型例です。

事例概要|退職強要+パワハラの複合型

        • 雇用形態:正社員

        • 勤続年数:約4年

        • 会社規模:中小企業

        • 退職理由:事実上の退職強要

        実際に起きていたこと

        労働者Aさんは、ある時期から上司にこう言われるようになりました。

        • 「この仕事、向いてないんじゃない?」

        • 「正直、辞めた方が会社のためだと思う」

        • 「このまま続けるのはお互いしんどいよね」

        一度きりではありません。

        何度も、繰り返し言われました。

        さらに、

        • シフトを大幅に削減される

        • 重要な業務から外される

        • 会議や打ち合わせに呼ばれなくなる

        いわゆる**「仕事外し」**が進み、

        職場に居場所がなくなっていきました。

あっせんでの主な争点 診断書はなし。それでも、あっせんは可能だった

      • Aさんは精神的につらさを感じていましたが、

        医療機関を受診するまでには至らず、診断書はありませんでした。

        そのため、

        「証拠もないし、どうせ何もできない」

        と考え、一度は泣き寝入りを選ぼうとしました。

        しかし、調べる中で

        労働局の「あっせん」制度を知り、申立てを決意します。


        あっせんでの主な争点

        あっせんでは、裁判のように「違法かどうか」を厳密に判断しません。

        このケースで整理された争点は、主に次の点でした。

        • 「辞めた方がいい」という発言が継続的にあったか

        • シフト削減・仕事外しに合理的理由があったか

        • 労働者が自由意思で退職したと言えるか

        会社側は、

        「あくまで助言」「指導の一環」

        と主張しましたが、

        発言の頻度・業務上の扱いの変化については否定できませんでした。

解決内容

なぜ40万円で解決したのか

最終的に、

👉 解決金40万円の支払い

👉 今後一切の請求をしないことで合意

という形で、あっせんは成立しました。

金額がやや高めになった理由

退職強要+パワハラの複合型では、次の点が重く見られやすくなります。

  • 明確な解雇ではないが、心理的圧力が強い

  • 業務・シフトを減らすことで退職に追い込んでいる

  • 会社側の説明・配慮が不十分

このような場合、

あっせんでも20万円台に収まらず、30〜40万円台になるケースは少なくありません。

裁判をしなくても「現実的な解決」ができる

Aさんは後に、こう話しています。

「正直、裁判をする気力はなかった」

「でも、0円で終わるのは納得できなかった」

あっせんは、

  • 無料

  • 短期間

  • 感情的な対立が起きにくい

という特徴があります。

このケースでも、申立てから約1か月半で解決しました。

「退職強要+パワハラは「あっせん向き」の典型例

次のような状況に当てはまる方は、

あっせんによる解決が現実的です。

  • 「辞めろ」とは言われていない

  • でも「辞めた方がいい」と繰り返されている

  • シフト削減・仕事外しがある

  • 証拠や診断書がない

これらは、泣き寝入りが最も多いパターンでもあります。


まとめ|検索しているあなたへ

「退職強要 あっせん」

「パワハラ 退職 解決金」

こうして検索している時点で、

あなたもどこかで 納得できていない のだと思います。

裁判をしなくても、

大ごとにしなくても、

👉 40万円という現実的な解決に至るケースは、実際に存在します。

あっせんは、

静かに、でも確実に区切りをつけるための制度です。


よくある質問(超要点)

Q. 証拠がなくても使えますか?

→ 使えます。録音・診断書がなくても申立て可能です。

Q. 退職してからでも大丈夫?

→ 問題ありません。退職後の申立ても多数あります。

Q. 会社にバレずに相談できますか?

→ 事前相談は可能です。申立て前に整理できます。


最後に|あなたは、もう十分我慢しました

「大ごとにしたくない」

「もう関わりたくない」

その気持ちは、とても自然です。

でも、

何も言わずに終わる必要はありません。

あっせんは、

静かに、でも確実に前に進むための手段です。


▶ 無料相談はこちら

  • あっせんが使えるか

  • どれくらいの解決が見込めるか

  • 今からでも間に合うか

1人で悩む前に、一度だけ整理してみてください。

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